La-Viva.ruДосугПутешествияУчимся отдыхать правильно!

Учимся отдыхать правильно!


Учимся отдыхать правильно!

Все мы прекрасно знаем, что периодически необходимо позволять себе отдыхать. Однако не все знают, как отдыхать правильно, чтобы организм полностью восстановился и набрался сил. Оказывается, все очень просто!

            Если вы целый день проводите в офисе за компьютером, да еще и дома не можете оторваться от монитора, вам просто необходим активный отдых. Для этого отлично подойдет велосипедная прогулка, либо поход с палатками в горы. В это время можно прекрасно отвлечься от накипевших проблем и воссоединиться природой. Если же работа предполагает постоянные командировки, нервные потрясения, в этом случае отличным местом для отдыха будет солнечный пляж.

 

Отдыхаем правильно

 

При планировании правильного отпуска необходимо учитывать и индивидуальные особенности организма. Не стоит спонтанно уезжать в теплые края на следующий день после подписания заявления об отпуске. Дайте организму адаптироваться к размеренному темпу жизни. Для этого сначала выспитесь, отправьтесь по магазинам, тщательно спланируйте путешествие, а уже после этого езжайте, куда душа желает! То же самое касается обратного выхода на работу. Не стоит приезжать из отпуска вечером перед работой или вообще ранним утром, так как организм испытывает стресс, и в процессе работы вы не сможете настроиться на нужный лад. 

 

Для тех, кто не располагает достаточным количеством средств, для создания полноценного отпуска не стоит целый день валяться на диване и переедать, так как это может не только пагубно отразиться на фигуре, но и на организме  целом. Такой отдых нельзя назвать полноценным. В этом случае необходимо больше находиться на свежем воздухе, просто гулять по городу, отправиться на дачу или с друзьями на речку. 

  • Текущий 1.57/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

21 проголосовало, результат: 1.6 из 5


Напишите свой отзыв
Имя*:
E-mail:
Текст*:
защитный код*: -

Ваш отзыв будет первым

Подразделы:

Путешествия
Очумелые ручки

ТОП статьи раздела


Идеальный семейный отдых!

Кажется, лишь только недавно мы спрятали все летние вещи в дальний шкаф, а уже с марта, начинаем, снова, думать о летнем отдыхе для нас любимых и для наших семей. Отдыхать в наших широтах или в экзотических странах, как оптимально выбрать путешествие с грудничком или с детьми школьного возраста, акклиматизация, питание, курортная инфраструктура.. Тысяча вопросов! Это вопросы к которым необходим грамотный подход, об этом, вы узнаете в нашей статье. Читайте!

Учимся отдыхать правильно!

Далеко не все знают, как отдыхать правильно, чтобы организм полностью восстановился и набрался сил. А может вы и вовсе не находите времени на отдых? Мы расскажем о простых способах восстановления и релакса.

Кипр - изюминка средиземноморской Греции

Как только вы спуститесь с трапа самолета, перед вами откроется великолепие солнечного Кипра с изумрудными склонами гор и серо-голубым песком.

Манящая Черногория

Черногория длительное время находилась под гнетом войны, однако большинство местных зданий сохранились и до сегодняшнего дня.





La-Viva.ru © 2013. Онлайн журнал для женщин.

Все разделы