La-Viva.ruИнтересно ЗнатьИнтересные фактыРабота, которая мешает похудеть

Работа, которая мешает похудеть


Работа, которая мешает похудеть

Большинство людей весь свой рабочий день проводят в сидячем положении. В связи с этим такой образ жизни может стать одним из вредных факторов на пути к стройному и подтянутому телу. Однако на появление лишних кило влияет не только необходимость по 40 часов в неделю проводить в сидячем положении.


Прежде всего, лишние сантиметры на талии появляются из-за постоянных перекусов за рабочим столом. Поскольку вы находитесь вне дома, объектами ваших гастрономических пристрастий становится ни как не здоровая пища. Даже если вы отправитесь пообедать в кафе, то никто не будет перестраивать меню своего заведения только ради вашей фигуры. Так что можно с большой вероятностью сделать предположение, что на работе вы врят ли обойдете стороной ближайший ларек с чипсами или автомат с калорийными напитками. 


Если вы действительно хотите сохранить свою форму на работе, то не поленитесь приготовить себе здоровую пищу заранее дома. Если делать это каждый день у вас не хватает времени и сил, то хотя бы пару раз в неделю балуйте себя подобными обедами. Они помогут сократить употребление вредных продуктов, благодаря чему ваш организм только скажет вам спасибо.


Существуют и такие люди, которые просто не способны вести здоровый образ жизни только потому, что подпадают под влияние окружающих. В некоторых компаниях есть традиции, собираться в обеденное время всем вместе и налегать на «вкусности», которые, впоследствии, откладываются в самом неподходящем месте. Кроме того, постоянные корпоративы, дни рождения могут существенно отразиться на фигуре.  И это не удивительно, ведь невозможно вписаться в коллектив, не соблюдая его правила. Однако и из такой ситуации есть свой выход: не стоит отказываться от предложенного веселья, но на очередном празднике компании ограничьтесь бокалом вина и легкими закусками, ведь никто насильно не запихивается в вас все, что находится на столе!


Кроме того, во время сидячего рабочего дня не брезгуйте небольшими перерывами, во время которых можно выйти на улицу и подышать свежим воздухом или просто размять спину и дать глазам отдохнуть от монитора. В свободное от работы время не лишним будет, если вы запишитесь в спортзал, куда можно ходить как по выходным, так и после работы. Все эти действия не только улучшат вашу фигуру, но и позволят почувствовать себя привлекательней и бодрее.

  • Текущий 1.50/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

16 проголосовало, результат: 1.5 из 5


Напишите свой отзыв
Имя*:
E-mail:
Текст*:
защитный код*: -

Ваш отзыв будет первым

Подразделы:

Добрые советы
Интересные факты

ТОП статьи раздела


Шок! Китайских девушек старше 27 лет, теперь будут называть "объедками общества".

Китайских девушек старше 27 лет, которые не успели обзавестись семьей по разным причинам, официально, теперь будут называть "объедками общества".

Чем питались Средневековые люди

На сегодняшний день практически не осталось сведений о том, как питались люди в Средневековье, так как первые поваренные книги появились только в XVIII веке. В период раннего Средневековья бедное сословие, как правило, голодало, а богатые имели в изобилии все, что пожелают.

Интересные факты о человеке

Мы расскажем о том, чего вы не знали ранее. Интересные факты о человеке и некоторых особенностях нашего организма, фантомных болях и других странностях.

Интересные факты о мужчинах

Самые сочные и интересные факты о мужчинах, о которых вы не слышали раньше! Так сколько, говорите, у него было женщин? А о чем он думает после секса? Вот и не угадали!





La-Viva.ru © 2013. Онлайн журнал для женщин.

Все разделы