La-Viva.ru > > Простые рецепты для завтраков.

Простые рецепты для завтраков.


Простые рецепты для завтраков.

Завтрак – это самый важный приём пищи за день. Массу вкусных и полезных блюд можно приготовить из яиц и других продуктов, которые всегда найдутся в холодильнике.

 

Самые простые рецепты для завтраков, как правило, состоят из яиц и овощей. А вы знаете, чем следует руководствоваться при выборе яиц? Во-первых, они должны быть свежими, и определить свежесть можно простым способом: просто опустите сырое яйцо в миску с солёной водой. Качественные, свежие яйца опустятся на дно, а те, которые уже не пригодны в пищу – всплывут на поверхность. Помните, что перед приготовлением их необходимо мыть под проточной водой, даже если на первый взгляд яйца кажутся чистыми. При желании можете использовать перепелиные яйца, они более диетические, но также полезны и не менее вкусны.

 

Не ограничивайте свои кулинарные эксперименты. Смешивайте бекон с сыром, спаржу с колбасой, а морепродукты с помидорами. Отличным завтраком станет яичница с грибами или авокадо. А любители сладкого могут попробовать необычный омлет с яблоками.

Омлет самый простой рецепт для завтрака

 

Простые рецепты для завтраков не ограничиваются только блюдами из яиц. Попробуйте замечательный паштет из авокадо и креветок, о котором мы писали в нашей специальной статье «Блюда из авокадо», а ещё обязательно приготовьте творожную запеканку. Вам понадобится всего 15 минут времени и немного мягкого творога. Заложите в блендер творог, яйцо, немного сахара, соли, большую ложку крахмала и, по желанию, ваниль и разрыхлитель. Если творог суховат, добавьте сметану или йогурт. Тщательно взбейте, вылейте на форму всё и поставьте в духовку. Обычно небольшой запеканке достаточно нескольких минут, чтобы дойти до готовности.

Вкусный и простой рецепт запиканки

 

     Обычная овсянка превращается в шедевр кулинарного искусства, если в неё добавить… но обо всём по порядку. Для начала определитесь, нравится ли вам овсянка, как таковая. Если вы с трудом впихиваете в себя эту кашу, почему бы не попробовать великолепные смеси из нескольких злаков, которые гораздо вкуснее, и в чём-то даже полезнее? Помимо привычного изюма и грецких орехов добавляйте в кашу чернослив, фундук, курагу, мандарины, клубнику, яблоки, бананы, семена льна, вишни и всё, что душа пожелает. Единственный важный момент – фрукты должны быть сезонными.

Овсяная каша на завтрак

 

   В спискепростых блюд для завтраков не последнее место занимают сэндвичи, причём, они очень даже могут быть диетическими.  Просто покладите в него зелень, томаты и сыр, забыв о колбасе и майонезе. Отлично сочетаются по вкусу огурцы и яйца, а ещё листья салата, зелень и любой мягкий сыр.

Сэндвич на завтрак

 

  Если все вышеперечисленные рецепты вы уже пробовали, разнообразьте своё меню замечательным салатом, который великолепно насыщает с утра. Все необходимые ингредиенты вы можете подготовить с вечера, а утром просто нарезать их и заправить соусом. Нарежьте тоненькими полосками два ломтика ветчины, один средний огурец и половинку красного болгарского перца. Затем добавьте туда нарезанное колечками варёное яйцо и нарвите любимую зелень. Очень важно при измельчении зелени не пользоваться металлическими ножами, иначе пропадут все витамины. Заправьте салат оливковым маслом и сбрызните  его лимонным соком или яблочным уксусом.

Простой рецепт салата на завтрак

 

La-viva.ruжелает вам приятного аппетита по утрам!  


Автор: Анна Орманжи
  • Текущий 1.65/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

17 проголосовало, результат: 1.6 из 5


Напишите свой отзыв
Имя*:
E-mail:
Текст*:
защитный код*: -

Отзывы (1)
Юлия30.01.2014
Отличные идеи для завтрака, обязательно попробую приготовить.
Ответ: Юлия, обязательно попробуйте! И поделитесь с нами своими идеями)

Подразделы:

Еда
Интерьер и дизайн
Животные и растения
Все, что облегчает жизнь
По Фэн-шую

ТОП статьи раздела


Как правильно подобрать форму для выпечки?

Даже самые профессиональные кондитеры и кулинары пользуются силиконовыми формами для выпечки. Почему это так? В нашей статье, мы разберем это, узнает чем силиконовые формы отличаются по своим характеристикам от формочек из других материалов и не только…

Картофельный пирог с мясом - 35 мин.

Замечательный картофельный пирог с мясом понравится вашим домашним и станет прекрасной, а главное, быстрой альтернативой надоевшим вторым блюдам. Обязательно попробуйте!

Сырные шарики за 5 мин.

Почему бы воскресным утром не приготовить сырные шарики к завтраку? В выходной так не хочется проводить много времени на кухне, а это блюдо отнимет у вас всего 5 минут.

Торт Творожный

Отличная альтернатива калорийному кремовому торту - торт творожный. Лёгкий и в то же время сытный, такой десерт не оставит равнодушным ни одну сладкоежку.





La-Viva.ru © 2013. Онлайн журнал для женщин.

Все разделы