La-Viva.ruЗдоровье СпортФитнес и спортПолнота и как с ней бороться! Секреты!

Полнота и как с ней бороться! Секреты!


Полнота и как с ней бороться! Секреты!

До недавнего времени проблема ожирения была распространена только в Америке. Однако на сегодняшний день она вплотную подобралась к европейским странам.

 

Самым опасным в этой проблеме является то, что чрезмерная полнота может стать причиной других, более серьезных заболеваний.

 

Основной причиной появления лишнего веса является избыточное употребление сахара. Этот продукт в считанные секунды расщепляется до глюкозы и для того, чтобы его переработать в энергию необходим гормон инсулин. Чрезмерное количество энергии сразу откладывается в жировых тканях.

 

Самым страшным в этой ситуации является, когда жиры откладываются на внутренних органах.

 

Как бороться с полнотой


Не стоит напрасно думать, что фруктоза менее калорийна, чем глюкоза. Это скорее наоборот. Ведь энергия от употребления фруктозы сразу же превращается в жировые клетки.
Еще одной проблемой полноты является неправильное питание.

 

Некоторым намного приятней выкурить сигарету за чашкой кофе или попить пива во дворе, однако без необходимых физических нагрузок или активного способа жизни похудеть невозможно.
В редких случаях люди толстеют по причине наследственной предрасположенности. Чтобы избежать ожирения необходимо во всем знать меру, иметь силу воли и контролировать себя.

 

Более подробно читайте в статье "Как навсегда избавиться от целлюлита!".

  • Текущий 1.63/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

24 проголосовало, результат: 1.6 из 5


Напишите свой отзыв
Имя*:
E-mail:
Текст*:
защитный код*: -

Ваш отзыв будет первым

Подразделы:

Здоровье женщины
Здоровое питание и диеты
Фитнес и спорт
Народные рецепты

ТОП статьи раздела


Пусть тебе говорят - Стройняшка!

Разочаровалась в очередной диете, а килограммы все не уходят? Просто ежедневно прилагай небольшие усилия, шагая к своей мечте, и пусть тебе говорят - стройняшка!

Полнота и как с ней бороться! Секреты!

Самым опасным в этой проблеме является то, что чрезмерная полнота может стать причиной других, более серьезных заболеваний.

Зарядка для глаз! Укрепляем зрение!

Если вы проводите за компьтютером более двух часов в день, вам просто необходимо делать зарядку для глаз, чтобы сохранить зрение в норме. Простые упражнения помогут вам в этом, к тому же станут отличным поводом устраивать небольшие перерывы в работе.

Фитнес по-новому!

Фитнес клубы – это места, в которых знают не только как прекрасно выглядеть, но и как всегда оставаться в хорошем настроении. Ведь оставаться в хорошей форме является заветным желанием каждой женщины. Какой же вид фитнеса выбрать остается решать вам. На сегодняшний день можно составить определенный рейтинг новых фитнес занятий.





La-Viva.ru © 2013. Онлайн журнал для женщин.

Все разделы