La-Viva.ru > > Полезные советы для будущих мам

Полезные советы для будущих мам


Полезные советы для будущих мам

Когда настаёт момент, и вы понимаете, что готовы стать родителями, самое время начать усиленную подготовку к появлению в семье долгожданного пополнения. Врачи рекомендуют заниматься вопросом планирования семьи очень ответственно и как следует подготовиться к беременности. Мы в La-viva.ru решили подготовить специальную статью, в которой собрали все полезные советы для будущих мам.

 

Итак, прежде всего, следует пройти ряд медицинских обследований, сдать нужные анализы и посетить список докторов. Обо всём по порядку.

 

1.       Начните медицинский осмотр с терапевта. Предварительно вспомните о своих детских заболеваниях, и вообще обо всех болезнях перенесённых ранее. Очень опасным, например, считается, если вы ранее не болели краснухой. Заражение, которое произошло в период беременности, чаще всего заканчивается абортом. Обязательной процедурой является и обследование у врача гинеколога с целью выявления различных инфекций. Кстати говоря, супругу также необходимо сдать все анализы.

 

2.       С таким заболеванием, как токсоплазмоз сталкиваются беременные девушки,  у которых есть домашние животные, в частности кошки. Поэтому, если планируете зачатие, лучше не заводить питомцев, это всегда риск.

 

3.       Продолжаем наши полезные советы для будущих мам.Знаете ли вы группу своей крови и резус-фактор? А ваш партнёр? Это крайне важная информация, от которой зависит благополучное зачатие, а также здоровье и нормальное развитие плода. Если ваш резус отрицательный, значит необходимо планировать зачатие исключительно после консультации с врачом.

 

4.       Кроме всего прочего, обязательными анализами являются анализы на СПИД, ВИЧ, герпес,  гепатит, сифилис и др. Помните, что  анализы сдаются натощак, поэтому за 8 часов до этого нельзя есть, а также пить чай и кофе.

 

5.       Осмотр внутренних органов также поможет выявить все нежелательные инфекции и угрозу заболеваний. Ультразвуковое обследование органов малого таза, почек, печени, щитовидной железы покажет, всё ли в порядке с организмом будущей мамы и готова ли она выносить здорового малыша.

 

6.       Современные специализированные медицинские центры планирования семьи предлагают сегодня специальный пакет услуг, который помимо всех необходимых анализов и осмотров, включает сопровождение родителей до самого момента рождения на свет ребёнка. В таком центре вы сможете получить очень много полезных советов для будущих мам и пап.

 

Подготовка к беременности. полезные советы

Подготовка к беременности, как и сама беременность, должно в корне изменить вашу жизнь. Самым первым шагом к новому образу жизни будет полный и категоричный отказ от вредных привычек. И будущей маме, и её партнёру лучше как можно раньше прекратить употреблять крепкий алкоголь, отказаться от сигарет, кальянов и т.д. Не стоит недооценивать вредность фаст-фуда и другой вредно пищи.

 

Очищение организма от радикалов возможно лишь при сбалансированном здоровом питании, именно поэтому в рационе отныне появляется больше зелени, овощей, фруктов, и как можно меньше копчёностей, жареной и острой пищи. Питайтесь только качественной едой, всегда обращайте внимание на упаковку, проверяйте сроки годности продуктов. Не стоит, однако, слишком ограничивать себя и садиться на любые диеты.  Полный комплекс витаминов, белков, жиров и углеводов – это то, что необходимо употреблять ежедневно. Подумайте и о том, что начав здоровый образ жизни сейчас, вам будет намного проще вернуться в форму после родов. И не забудьте о спорте! Малоподвижный образ жизни теперь не для вас.

 

Витаминам уделяйте больше внимания. Из всех полезных советов для будущих мам, этот является, наверное, самым важным. Особенно  касается это молодых пар, которые решили зачать ребёнка в холодный сезон, когда очень мало природных витаминов, солнца и большую часть своего времени люди проводят в помещении. Проконсультируйтесь со специалистом, у которого наблюдаетесь, какие именно препараты и в каком количестве следует принимать. Помните, что тот комплекс витаминов, который подошёл вашей подружке или сестре, может совершенно не соответствовать потребностям вашего организма.

 

Наверняка в вашем родном городе уже есть специальные курсы для беременных или для тех, кто только собирался стать мамой. Разузнать о них можно из интернета или других источников рекламных объявлений. Отправляйтесь записываться вместе с супругом, вам обоим будет интересна информация о физической и моральной подготовке супругов к появлению третьего члена семьи. Полезные советы для будущих мам, которые вы получите на таких курсах, помогут настроиться, обрести гармонию с собой и стать счастливыми папой и мамой. К тому же, там вы сможете познакомиться с другими потенциальными родителями для обмена опытом и впечатлениями.

 

Заранее позаботьтесь о планировании пространства в вашей квартире, чтобы всем членам семьи, включая малыша, было комфортно. Планирование бюджета, декретного отпуска и прочих факторов, сопутствующих беременности, лучше не откладывать в долгий ящик. Конечно, невозможно спланировать каждый форс-мажор, но многое можно предвидеть.

 

La-viva.ru желает вам семейного счастья и поскорее ощутить радость материнства в полной мере!


Автор: Анна Орманжи
  • Текущий 1.53/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

15 проголосовало, результат: 1.5 из 5


Напишите свой отзыв
Имя*:
E-mail:
Текст*:
защитный код*: -

Ваш отзыв будет первым

Подразделы:

Беременность и роды
Детское здоровье и уход
Ранее развитие
Здоровое питание
Развлечения и отдых

ТОП статьи раздела


Можно ли определить пол ребенка по народным приметам?

Некоторые мамы ждут не дождутся, когда же малыш появится на свет, чтобы узнать, кто родится – мальчик или девочка. Оказывается, что вполне возможно определить пол ребенка по народным приметам. Конечно, доступно воспользоваться более современным методом и сделать УЗИ, но как показывает жизнь – это вовсе не обязательно.

Витамины для беременных

Что вы знаете о полноценном развитии вашего будущего малыша, пока он проходит путь формирования внутри вас? С момента зачатия в женском организме происходят физические и гормональные изменения направленные на рождение ребеночка. Оптимальное решение – витамины для беременных. О них мы вам расскажем подробно, читайте прямо сейчас..

Материнская депрессия

О влиянии материнской депрессии во время беременности и после родов на ребенка сегодня говорят многие психологи. Дествительно ли так велика роль эмоционального состоянии матери на психологическое здоровье малыша?

Подбираем одежду для молодой мамы

Очень интересный и занимательныйпроцесс - сезонное пополнение гардероба. А выбирать одежду для молодой мамы в три раза приятнее. Какие модели станут для вас наиболее подходящими, узнаете из нашей статьи.





La-Viva.ru © 2013. Онлайн журнал для женщин.

Все разделы