La-Viva.ruИнтересно ЗнатьИнтересные фактыО чем свидетельствует пристрастие к определенным продуктам

О чем свидетельствует пристрастие к определенным продуктам


О чем свидетельствует пристрастие к определенным продуктам

Вам знакома такая ситуация, когда вы не в силах удержаться, чтобы не купить пакетик с вредными чипсами или не можете заснуть по ночам, если не перекусили шоколадным батончиком? Ученые установили, что тяга к определенным продуктам может свидетельствовать о том, что в организме наблюдается дефицит определенных питательных веществ.


В том случае, если ваш организм постоянно испытывает тягу к сладостям, значит у вас могут быть перепады глюкозы в крови. Не придавая этому фактору ни какого внимания и все чаще налегая на сладкое, вы можете только усугубить имеющуюся проблему. Такая проблема может привести к увеличенной выработке инсулина, а значит, в скором будущем вам грозит диабет второй степени. Чтобы нормализировать этот процесс, необходимо просто заменить сладкое на полезные фрукты, которые не содержат большое количество сахара. Чтобы уровень глюкозы был стабильным на протяжении всего дня, необходимо употреблять как можно больше овощей, цельнозерновых продуктов и бобовых.


Если вы испытываете тягу не просто к сладкому, а в отдельности к шоколаду, значит в вашем организме недостаточное количество магния, следствием чего может стать мигрень или хроническая усталость. По мнению диетологов около 80-ти процентов населения всей планеты испытывают нехватку этого вещества. Поэтому если ваша рука ежедневно и тянется к шоколадке, так пусть это будет натуральный продукт с содержанием какао не менее 70-ти процентов. В таком шоколаде будет больше полезных антиоксидантов и меньше сахара. Магний также содержится и в семечках, орехах, листовых овощах и рыбе.


Когда вы испытываете тягу к соленому, это вовсе не говорит, что скоро ждать прибавления в семействе. Скорее всего, вы страдаете хронической нервозностью. В этой ситуации не нужно стараться запихивать в себя вредную картошку фри и пиццу, а лучше начинать избегать стрессовой ситуации и заняться медитацией, йогой или другими видами дыхательной гимнастики.


Если имеется пристрастие к мясу, значит в организме дефицит железа. Ничего плохого в поедании мяса нет, но если вы не хотите, чтобы ваш организм был забит канцерогенами и холестерином, то отдавайте предпочтение отварному или тушеному мясу. Железо также содержится в бобовых, гречке, черносливе, инжире, яблоках.


Повышенное внимание к сыру может свидетельствовать о нехватке жирных кислот. Такое часто бывает, когда в организм человека мало поступает Омега-3 жирных кислот, однако сыр с этой проблемой справиться не поможет. В такой ситуации необходимо как можно больше есть рыбы и сырых грецких орехов.


Но, самое главное, если организму резко захотелось чего-то сладкого, соленого или жирного, то для начала выпейте стакан воды. Возможно у вас простое обезвоживание, которое подсознательно воспринимается как голод!

  • Текущий 1.29/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

17 проголосовало, результат: 1.3 из 5


Напишите свой отзыв
Имя*:
E-mail:
Текст*:
защитный код*: -

Ваш отзыв будет первым

Подразделы:

Добрые советы
Интересные факты

ТОП статьи раздела


Интересные конфетные факты

Все, вне зависимости от возраста и пола любят конфеты. Однако не все знают, откуда же возникла эта сладость и почему она стала именно так называться. Оказывается, в переводе с латинского языка конфета означает «приготовленное снадобье».

Шок! Китайских девушек старше 27 лет, теперь будут называть "объедками общества".

Китайских девушек старше 27 лет, которые не успели обзавестись семьей по разным причинам, официально, теперь будут называть "объедками общества".

Чем питались Средневековые люди

На сегодняшний день практически не осталось сведений о том, как питались люди в Средневековье, так как первые поваренные книги появились только в XVIII веке. В период раннего Средневековья бедное сословие, как правило, голодало, а богатые имели в изобилии все, что пожелают.

Интересные факты о человеке

Мы расскажем о том, чего вы не знали ранее. Интересные факты о человеке и некоторых особенностях нашего организма, фантомных болях и других странностях.





La-Viva.ru © 2013. Онлайн журнал для женщин.

Все разделы