La-Viva.ru > > Хит - продукты омолажавающие кожу

Хит - продукты омолажавающие кожу


Хит - продукты омолажавающие кожу

Наше лицо – это зеркало души, но и не только души. Все что мы употребляем в пищу сказывается на нашей молодости и влияет на красоту. Чтобы подольше сохранить свою красоту и здоровье нужно быть более избирательными и обращать внимание на то, чем мы питаемся.


Загрязнение, вредные лучи солнца и неправильное питание, плохой сон, истрессы – это источники нездорового цвета лица и синяков под глазами. Взгляните на продукты, которые могут помочь оживить вашу кожу и сохранить молодость:


1. Помидоры: они полны ликопена, который помогает задержать старение кожи и защищает кожу от повреждений. Помидоры содержат много воды, что также помогает поддерживать достаточное количество воды в вашем организме в течение лета и влияет на здоровый цвет лица, конечно если помидоры вырощены у вас на грядке или как минимум содержат умеренное количество пестицидов.


2. Фрукты : Ешьте столько фруктов, сколько вы можете, потому что они могут сделать чудеса для вашей кожи. Манго, папайя и абрикосы полны пигментов называемых каротиноидами. Они охраняют кожу от преждевременного пересыхания и способствуют очищению кожи от пигментных пятен и способствуют улутшению цвета лица.


3. Шпинат : Врачи подчеркивают о преимуществах зеленого шпината. Он богат антиоксидантами и питательными веществами, которые делают вашу кожу чистой и бархатной. Шпинат, в частности, является хорошим источником кальция, железа, калия и различных витаминов.


4. Сладкий картофель : Сладкий картофель полон витамина С, который помогает в разглаживании морщин. Эксперты говорят, что если вы потребляете половину сладкого картофеля регулярно в течение трех лет, морщины на коже лица сокращаются аж на 11%.


5. Морепродукты : Когда мы думаем о морепродуктах, первое, что приходит нам на ум – это морская рыба. Рыба богата витаминами, минералами и высококачественным белком. Для вашего лица, рыба является источником цинка и омега-3 кислоты, которые делают кожу здоровой.

 

Эссе от журнала LA-VIVA:
Живая (в перев. с испан.) * счастливая * модная
Мы подготовили эту статью для Вас, чтобы она принесла пользу вашему здоровью и красоте, любите себя, гордитесь тем, что вы женщина. Пусть о вас скажут: «Это настоящая женщина»! Блеск!

 

Еще по теме: "К чему приводит употребление ГМО продуктов?", "Пять продуктов, которые влияют на депрессию", "Продукты, которые портят качество секса".

  • Текущий 1.81/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

21 проголосовало, результат: 1.8 из 5


Напишите свой отзыв
Имя*:
E-mail:
Текст*:
защитный код*: -

Ваш отзыв будет первым

Подразделы:

Здоровье женщины
Здоровое питание и диеты
Фитнес и спорт
Народные рецепты

ТОП статьи раздела


10 способов ускорить метаболизм!

Если вам не удается похудеть, возможно дело в замедленном обмене веществ. Топ 10 способов ускорить метаболизм помогут вам на пути к стройности и отличному самочувствию.

Убираем жир с живота.

Регулярные упражнения в комбинации со строгой диетой и особым режимом питания принесут результаты, которые вы увидите уже через две недели. Итак, убираем жир с живота вместе с La-viva.ru!

Как быстро похудеть к лету - диета по типу фигуры

Мы расскажем о том, как быстро похудеть к лету, и как диета по типу фигуры поможет справиться с проблемными зонами. Выглядеть безупречно - теперь легко и просто!

Хит - продукты омолажавающие кожу

Наше лицо – это зеркало души, но и не только души. Все что мы употребляем в пищу сказывается на нашей молодости и влияет на красоту. Чтобы подольше сохранить свою красоту и здоровье нужно быть более избирательными и обращать внимание на то, чем мы питаемся.





La-Viva.ru © 2013. Онлайн журнал для женщин.

Все разделы