La-Viva.ru > > 7 приемов стройности!

7 приемов стройности!


7 приемов стройности!

 

Некоторые люди зацикливаются на постоянных диетах, не замечая того, что им на самом деле худеть и не нужно. Другим же наоборот, однажды сделали комплимент по поводу их красивой фигуры и они считают, что можно позволить себе любое питание. Проблема с лишним весом может возникать на уровне подсознания, поэтому и решать ее необходимо путем психологических упражнений.

 

Приемы стройности

            1. Необходимо подумать о том, как хорошо вы будете выглядеть после месяца на диете, затем после трехмесячного срока и концентрироваться на представленных образах.

 

            2. Желаемый результат стоит описать на отдельном листе и прикрепить на видном месте.

 

            3. Стоит понять какие мысли или стереотипы в поведении помешали преодолеть поставленные цели и придумать альтернативное поведение для достижения желаемого результата.

 

            4. Дневник питания – отличный способ учета того, что съедается в течение дня. Даже если вы не контролируете то, что съели, дневник поможет задуматься над способом и процессом питания.

 

            5. Больше общайтесь с теми людьми, которые вас поддерживают, а также с теми, кто достиг желаемого результата и может поделиться своими методами борьбы с лишним весом.

 

            6. Не стоит использовать еду в качестве утешения или награды. Ешьте только тогда, когда организм этого действительно хочет и отдавайте предпочтение только качественным продуктам.

 

            7. Как известно «запретный плод сладок», поэтому не стоит ограничивать организм в питании, а всего лишь контролировать этот процесс. 

 

Читайте также: "10 способов сохранить стройность!", "Пусть тебе говорят - Стройняшка!", "Экспресс упражнения - стройная фигура".

  • Текущий 1.79/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

19 проголосовало, результат: 1.8 из 5


Напишите свой отзыв
Имя*:
E-mail:
Текст*:
защитный код*: -

Ваш отзыв будет первым

Подразделы:

Волосы
Лицо и тело
Эффектный визаж
Ногти
Парфюмерия и косметика
Пластика и косметология
Женские секреты

ТОП статьи раздела


Красота спасет мир и вы вместе с ней!

Красота женщины заложена самой природой. Но чтобы красивой оставаться дольше, чем дает нам природа, мы должны ухаживать за собой с молодости.

10 способов сохранить стройность!

Наконец-то диетологи определили основные 10 способов сохранить стройность и всегда оставаться в прекрасной форме. Всё оказалось гораздо проще, чем мы думали.

Лицо с обложки

Стилисты La-viva.ru подробно расскажут вам, как за относительно короткое время сделать себе лицо с обложки и навсегда забыть о некоторых недостатках своей внешности.

Лазерная шлифовка лица

Пользоваться косметикой вполне нормально и естественно, но однажды настает момент, когда ее уже недостаточно, чтобы скрыть возрастные недостатки. Лазерная шлифовка лица - следующая ступень современного ухода. Подробней о процедуре.





La-Viva.ru © 2013. Онлайн журнал для женщин.

Все разделы